我校举办 “当代人幸福感提升”心理健康讲座

为进一步落实省教育厅《关于印发<全省高校“万师润万心”心理健康大行动实施方案>的通知》的要求，加强大学生心理健康教育，树立正确的幸福观，我校特邀请国际认证心理咨询师、原中央广播电视总台资深心理节目主持人、多家世界500强企业内训导师北辰，于4月19日下午两点半在教学楼2311开展以“当代人幸福感的提升”为主题的线下讲座，本次讲座由学校心理健康教育中心主任主持，近300余师生到场聆听。

讲座中，主讲人北辰老师首先与在座的学生们进行了一个开场互动，并对“幸福是什么感受”这一问题做出了详细的讲解。随后，北辰老师与学生们探讨如何正确地认识幸福，同学们纷纷表达自己的看法，北辰老师也一一进行了解答。此外，北辰老师谈到当代人在压力下幸福感下降后出现诸多心理问题，故指出提升幸福感的必要性，同时表示大学生可以通过多种方式来提升幸福感，并为学生们提供了时间管理四象限等切实可行的方法。最后，北辰老师为参加讲座互动的同学们现场赠送自己亲笔签名的心理书籍，同学们反响热烈。

本次讲座不仅让同学们对幸福感有了一个更深入的认识，还推动同学们调节自己的心态，挖掘自身的积极情绪，将压力转化为动力，提升自身的幸福感。未来我校也将继续举办更多线下讲座，旨在普及心理健康知识，有效提升心理健康素养，以此助力同学们快乐学习，健康生活。（文/胡江静 图/胡佳 审核/叶海涛）